京沪向左，广深向右。
过去5年，广深人口大增，上海微增，北京则是负增长。
北京和上海现在的落户要求是最高的，而深圳和广州落户门槛则已经很低了。以广州为例，只要有大学本科学历，六个月社保基本就可以入户，最近广州花都、从化、增城三区甚至放宽落户条件到大专学历即可。
这也导致过去5年，北上广深四大一线城市人口增量出现截然不同的相反局面。其中深圳常住人口新增加了266万，广州则增加了202万。对比之下，上海5年仅增加22万人口，北京则减少了6.8万人口。
2021年，上海更是仅增加1.07万人，远低于过去五年平均每年4.4万新增人口的水平。而北京则减少0.4万人，这是北京连续第5年人口负增长。
目前北京依然在执行瘦身计划，未来仍将继续疏解非首都功能，尤其是东城、西城、朝阳、海淀、丰台、石景山6个中心城区将继续向外疏解人口。
根据《总规》，到2035年北京的人口规模将严控在2300万，而2021年底北京人口2189万，这也意味着未来15年，北京只能新增约111万人口，平均每年仅7.4万。
不过，对于中心六城区来说，未来不仅不能新增人口，还要继续疏散人口，按照《总规》要求，中心城区远期常住人口规模控制在1085万人左右，而实际上2020年第七次人口普查数据显示就达到了1099万，这也意味着未来在不新增人口的基础上至少要迁出14万人。
未来北京人口和产业的迁移主要是两个方向，一个是通州等近郊城市副中心，到2035年，通州需要承接北京市级党政机关、市属行政事业单位和中心城区40万~50万常住人口疏解。
第二个是河北雄安新区，自2021年底，部分在京部委所属高校、医院和央企总部已经启动分期分批向雄安新区疏解工程。
其中中国星网集团、中国中化控股、中国矿产资源集团央企总部已经正式迁入，中国华能已经完成总部选址。
首批向雄安疏解的大学有北京交通大学、北京科技大学、北京林业大学、中国地质大学，医院有北京协和医院国家医学中心。
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