转的话要先到深圳社保局转出，然后到你长沙公司所属区域人社部门办理社保关系转入即可社保之跨省转出一、申请条件在已参加养老保险且符合下列条件之一的，允许转出：1、跨省到异地就业且在新就业地参加养老保险；2、转移到养老保险待遇领取地。二、申请资料本人原件。三、受理机关社保基金管理局各分局、社保站征收窗口市福田、罗湖、南山四、办理流程1、到社保经办机构自助打印缴费凭证2、持缴费凭证至转入地社保经办机构办理社保转移手续。社保之转出一、申请条件符合以下条件之一：1、在深圳已参加综合医疗保险、住院医疗保险或劳务工医疗保险并有缴费记录的参保人员；2、在深圳医疗保险个人帐户有余额的参保人员。二、申请材料身份证原件或社会保障卡原件三、办理流程1、参保人至深圳社保机构打印参保缴费凭证；2、参保人将凭证送至转入地社保机构；3、转入地社保机构发联系函至深圳社保机构；4、深圳社保机构发转移信息表至转入地社保机构，医疗保险个人账户有余额的，同时转出基金。
